AdvertisementTips Trik Hamil Sehat | Video Senam Hamil - Kehamilan merupakan saat yang dinantikan bagi pasangan suami istri. Ibu yang sedang mengandung sangat membutuhkan gizi yang baik. Tubuh ibu hamil diharuskan sehat dan bugar. Tubuh yang sehat dan bugar pada ibu hamil didapatkan dari makanan sehat dan teratur. Ibu hamil juga diharuskan mendapatkan istirahat yang cukup dan olah tubuh sesuai takaran. Jika ibu hamil mempunyai tubuh bugar dan sehat, maka ibu hamil dapat menjalankan kegiatan sehari-harinya tanpa gangguan walaupun dalam keadaan hamil. Tips trik Hamil Sehat ini juga dapat menurunkan rasa stres akibat rasa cemas yang dihadapi saat akan persalinan. Olah raga atau olah tubuh untuk ibu hamil yang paling sesuai adalah senam hamil. Senam hamil adalah terapi latihan gerak yang dilakukan ibu hamil yang dilakukan baik secara fisik maupun mental, agar persalinan dapat berjalan dengan cepat, aman dan lancar. Senam hamil dilakukan dengan disesuaikan dengan perubahan fisik pada organ genital, semakin membesarnya perut dan lain-lain. Dengan mengikuti senam hamil dengan teratur, diharapkan para ibu hamil dapat menjaga kesehatan tubuh dan janin yang dikandung normal dan sehat. Berikut ini saya tampilkan beberapa video senam hamil untuk panduan para ibu hamil agar kehamilan dan persalinan para ibu hamil berjalan lancar.
No comments:
Post a Comment